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Coaching personnel
En quoi le coaching vous est utile ? Parce que là, maintenant, vous avez des envies, des projets que vous voulez réaliser mais que… il y a un mais ! Vous manquez de ce plus qu’apporte la confiance, vous n’avancez pas et vous vous posez une tonne de questions :
Le coach d’Effi’cath est là pour vous accompagner dans ces moments de doutes et d’incertitudes. A partir de l’état des lieux de votre situation actuelle vous allez, ensemble, identifier ce qui vous empêche d’avancer et mobiliser vos propres ressources afin de mettre en place les actions nécessaires pour passer ce cap.
 Nous avons appris à camoufler ce qui ce passe en nous pour ne pas faire de peine, ne pas blesser, pour être aimé, avoir de la reconnaissance etc… Nous sommes plus experts pour dire aux autres leurs quatre vérités plutôt qu’à exprimer ce qui ce passe en nous, ce que nous ressentons. Identifier, exprimer et combler vos besoins est la démarche efficace pour améliorer vos relations. Le coach d’Efficath vous amène à prendre conscience de vos modes de fonctionnement, à mettre des actions en place afin de vous libérer des jeux de pouvoir et ainsi favoriser des relations harmonieuses. Il y a le bon stress, celui qui vous donne de l’énergie et vous fait passer à l’action, et puis, il y a le mauvais stress celui qui vous détruit à petit feu…  Le manque d’affirmation de soi, de confiance en soi ou d’estime de soi, le besoin de reconnaissance et/ou de sécurité non satisfait… La mauvaise ambiance au travail, les non-dits, les rancunes, les médisances, les "pousse-toi de là que je m’y mette", les radios moquettes etc.. sont des situations qui vous mettent dans des états de stress… Mieux vivre sans stress avec Effi’cath c’est identifier vos vraies causes de stress et en comprendre les raisons, c’est prendre du recul et élaborer vos stratégies anti-stress, c’est passer à l’action et vous libérer de ce mal durablement. Cet accompagnement se fait en séances individuelles ou en atelier collectifs de 8 personnes.
Est-ce que ça vous dit de tirer parti de ces réactions émotionnelles ?  Notre but à tous est d’être heureux et de vivre en harmonie avec notre entourage et avec nous-même. N’ayant pas forcément appris à comprendre nos émotions nous avons du mal à nous exprimer sur ce sujet… et pourtant, c’est en s’interrogeant sur le pourquoi de nos émotions que l’on arrive à mieux se connaître et par conséquent à vivre plus heureux. Bien vivre vos émotions avec Efficath c’est identifier et utiliser les signaux que la vie vous donne pour vivre sereinement, en accord avec vous-même et avec autrui. Cet accompagnement se fait en séances individuelles ou en atelier collectifs de En partant du postulat que nos pensées attirent les évènements que nous vivons… 
Parce qu’il est plus facile de parler et de focaliser sur ce qui ne va pas plutôt que sur ce que nous voulons. Parce que ce n’est pas toujours facile de parler à l’affirmative et de façon positive, le coach d’Efficath est là pour vous amener en toute bienveillance à utiliser la pensée créatrice, à identifier ce que vous voulez vraiment pour vous concentrer dessus et l’obtenir. |
Efficath - 3 Clos du lavoir - 56 500 Moreac - 06 11 55 20 04